Entspannung, die spürbar wird.

Eine Sound Session lädt dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Alltag loszulassen und sich ganz auf den Moment einzulassen. Die harmonischen Klänge von Klangschalen und ausgewählten Instrumenten schaffen eine besondere Atmosphäre, in der Entspannung entstehen darf.

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Während der Session liegst du bequem und lässt dich von unterschiedlichen Klängen, Frequenzen und Rhythmen begleiten. Du musst nichts tun oder erreichen – du darfst einfach zuhören, wahrnehmen und entspannen.

 

Die Wirkung von Klang

Klänge und Schwingungen können Körper und Geist dabei unterstützen, aus der ständigen Aktivität in einen ruhigeren Zustand zu finden. Die Wahrnehmung richtet sich nach innen, Gedanken können leiser werden und ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen.

Eine Sound Session kann dabei unterstützen:

• Stress und innere Anspannung zu reduzieren

• das Nervensystem zur Ruhe kommen zu lassen

• körperlich und mental loszulassen

• die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen

• einen bewussteren Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu finden

• neue Energie zu schöpfen

• innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu fördern

• die Voraussetzungen für einen erholsamen Schlaf zu unterstützen

 

Ablauf einer Sound Session

Zu Beginn hast du Zeit, anzukommen und es dir bequem zu machen. Anschließend wirst du durch eine sorgfältig aufgebaute Klangreise begleitet. Je nach Ausrichtung der Session kommen verschiedene Klangschalen und weitere Instrumente zum Einsatz.

Eine abschließende Ruhephase gibt dir die Möglichkeit, die Erfahrung nachwirken zu lassen und langsam wieder im Raum anzukommen.

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Qualifikation

Meine Ausbildung in Klangtherapie habe ich bei Raphaela Sonner im Sonner Sound Studio in München absolviert. Zu den Ausbildungsinhalten gehörten unter anderem die Wirkung und Anwendung von Klang, Frequenzen, Rhythmen und Obertönen, verschiedene Instrumente und Spieltechniken sowie die professionelle Gestaltung und Anleitung von Klangreisen.

Dieses Wissen verbinde ich mit meiner Erfahrung als Yin-Yoga-Lehrerin und einem besonderen Gespür für Ruhe, Atmosphäre und achtsame Begleitung.

Die Sound Sessions finden als Gruppenangebot, im Rahmen ausgewählter Events sowie auf Anfrage als individuelle Einzelstunde statt.

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Sound Sessions sind ein Angebot zur Entspannung und Prävention. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder heilpraktische Behandlung.